માથાના દુખાવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય કરો……………

માથાનો દુખાવોથી રાહત મેળવવા માટે સામાન્ય રીતે ઘરેલું ઉપાય કરવામાં આવે છે. આમાં તે વસ્તુઓ શામેલ છે જે સરળતાથી ઘરે ભળી જાય છે અથવા તેનો ઉપયોગ કરવાની રીત સરળ છે. ચાલો આપણે તેમના વિશે વિગતવાર જણાવીએ.

માથાનો દુખાવો માટે ગરમ પાણીની સારવારમાં ફીટ સોકિંગ

પગને ગરમ પાણીમાં ડૂબીને રાખવાથી માથાનો દુખાવો પણ રાહત થાય છે. હૂંફાળા પાણીમાં પગ ઉતારવાથી માથાની રક્ત વાહિનીઓમાં દબાણ ઓછું થાય છે. જો પીડા વધારે હોય તો તમે પાણીમાં સરસવનું તેલ પણ ઉમેરી શકો છો.

બરફથી બનેલા પેકનો ઉપયોગ

આઈસ પેક લો અને પછી તેને ગળાની પાછળ લગાવો અને આ તમને આધાશીશીની પીડાથી રાહત આપશે.પ્રથમ એક સાફ કપડું લો અને પછી તેને ઠંડા બરફના પાણીમાં રેડવું.હવે કપડાંને સ્ક્વિઝ કરો અને તેને તમારા કપાળ પર થોડીવાર માટે મૂકો.આ પ્રક્રિયાને ફરીથી અને ફરીથી પુનરાવર્તન કરો.આઇસ કોલ્ડ બળતરાને દૂર કરે છે અને માથાનો દુખાવો  ની સારવાર માટે દવા તરીકે કામ કરે છે અને પીડાને રાહત આપે છે.બરફની શરદી બળતરા દૂર કરે છે અને માથાનો દુખાવો મટાડવામાં મદદ કરે છે. આની સાથે, દુ numખને સુન્ન કરવા માટે પણ તે ખૂબ અસરકારક છે.

ઓઇલ માલિશ માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

તાણના કારણે થતી માથાનો દુખાવો માથાનો દુખાવો ઘરેલું ઉપચાર, માથાના તેલથી માલિશ કરો. આ માથાનો દુખાવો ની સારવાર છે (sir dard ka ilaj).

ખાંસીથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલુ અસરકારક ઉપાય……………….

માથાનો દુખાવો માટે તુલસીના ફાયદા

તુલસીનો છોડ સ્નાયુ રિલેક્સન્ટની જેમ કામ કરે છે. થાકેલા માંસપેશીઓને કારણે થતી માથાનો દુખાવોની સારવાર કરવામાં તુલસી ખૂબ ફાયદાકારક છે. આની સાથે, તેમાં relaxીલું મૂકી દેવાથી અને એનાલ્જેસિક અસરો પણ છે.

માથાનો દુખાવોથી છૂટકારો મેળવવા માટે, પ્રથમ ત્રણ કે ચાર તુલસીના પાન એક કપ પાણીમાં થોડીવાર ઉકળવા માટે નાખો. તેમાં મધ મિક્ષ કર્યા પછી તમે ચા પી શકો છો. એક બાઉલ પાણીમાં એક ચમચી તુલસીના પાન અથવા તુલસીના તેલના થોડા ટીપાં નાંખો અને પછી તે પાણીમાંથી વરાળ કરવાનો પ્રયાસ કરો તે ઘરેલું ઉપાયની દવા ની જેમ કામ કરે છે.

માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, કેટલાક તુલસીના પાન ચાવવું અથવા તુલસીના તેલને કેટલાક આવશ્યક તેલ સાથે ભેળવીને કપાળ પર મસાજ કરવો. તે હિન્દીમાં સર દર્દ કી દ્વા જેવી ત્વરિત રાહત પૂરી પાડે છે.

જ્યારે લોકો માથાનો દુખાવો કરે છે ત્યારે તમે ઘણીવાર ચા અથવા કોફી પીતા જોયા હશે. તુલસીના પાન એક વાર પાણીમાં પકાવો અને તેનું સેવન કરો.

લવંડર માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે

માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે લવંડર તેલને સુગંધ આપવાથી તમને માથાનો દુખાવોની સમસ્યાથી ખૂબ રાહત મળે છે (sir dard ka ilaj). એક સંશોધન મુજબ, લવંડર તેલ આધાશીશીના લક્ષણોને મટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

માથામાં લવંડર તેલ ઉમેરવું અથવા સૂંઘવું માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આધાશીશીનું મુખ્ય કારણ અસરકારક રીતે રક્ત પરિભ્રમણનો અભાવ છે, આ તેલ નસો ખોલવાનું કામ કરે છે અને ઓક્સિજનની માત્રામાં વધારો કરે છે.

એક પેશી પેપરમાં લવંડર તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો અને પછી તે કાગળને ગંધ આપો. આ ઉપરાંત, તમે લવંડર તેલના બે ટીપાં ઉકળતા પાણીના બે કપ  માં મૂકો. પછી તે પાણીથી થોડી મિનિટો માટે વરાળ, તે દવા જેવું કામ કરે છે.

બદામ અથવા ઓલિવ તેલ જેવા આવશ્યક તેલમાં લવંડર તેલના બે અથવા ત્રણ ટીપાં મૂકો. માથાનો દુખાવો માટેની આ દવા  અસરકારક છે.સુગંધી લવંડર તેલ તમને માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી અપાર રાહત આપે છે. એક સંશોધન મુજબ, લવંડર તેલ આધાશીશીના લક્ષણોને મટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

લીંબુ માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

લીંબુના છાલને પીસીને માથા પર લગાવો, તે માથાનો દુખાવો જેવી દવા આપે છે. તમે નહીં જાણતા હોવ પણ ઘણી વખત પેટમાં ગેસના કારણે માથાનો દુખાવો પણ થાય છે. તેનાથી રાહત મળે તે માટે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો અને તેમાં લીંબુ નાખી પીવો.જો તમે આ પાણી પીવા માટે સમર્થ નથી, તો પછી તમે તેમાં થોડું મધ પણ ઉમેરી શકો છો. જે લોકોને હંમેશાં ગેસને કારણે માથાનો દુખાવો થતો હોય છે, તેઓએ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર આ ઉપચાર અપનાવવો જોઇએ. ઘણા લોકોના શરીરમાં પાણીના અભાવને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, તેવા કિસ્સામાં પાણી પીવાથી આ પીડાથી રાહત મળે છે.

આદુ

આદુ એ, સી અને બી સંકુલ, વિટામિન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, સિલિકોન, સોડિયમ, આયર્ન, જસત, કેલ્શિયમ અને વીટા-કેરોટિન વગેરેનો સારો સ્રોત છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનને લોહીની નળીઓમાં દુખાવો અને બળતરા પેદા કરવાથી અટકાવવાની આદુની ક્ષમતા આધાશીશી પીડાતા લોકોને આધાશીશી પીડા રાહત (સાહેબ દર્દ કા ઇલાજ) પ્રદાન કરવામાં મદદગાર છે.

માથાનો દુખાવોથી છુટકારો મેળવવા માટે, સમાન પ્રમાણમાં આદુનો રસ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. હવે આ મિશ્રણ આખો દિવસમાં એક કે બે વાર પીવો, તે દવા જેવું કામ કરે છે.માથાનો દુખાવોથી છૂટકારો મેળવવા માટે, એક ચમચી આદુના પાવડરમાં બે ચમચી પાણી મિક્સ કરો. હવે આ પેસ્ટને કપાળ પર થોડીવાર માટે લગાવો. તે દવાની જેમ કામ કરે છે.આદુનો પાઉડર અથવા કાચા આદુને પાણીમાં ઉકાળો. પછી આ પાણીથી થોડીવાર માટે વરાળ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે દવાની જેમ કામ કરે છે.

માથાનો દુખાવો માટે બદામ તેલની સારવાર

માથાનો દુખાવોથી છૂટકારો મેળવવા માટે, બદામના તેલમાં કેસર ઉમેરીને દિવસમાં ત્રણ વખત સુકાવાથી પીડા ઓછી થાય છે. તે ઘણા વૈદ્ય દ્વારા વપરાયેલી સારી દવા જેવી કાર્ય કરે છે.

રેખાની લાઇફસ્ટાઇલ જાણો………………

લવિંગની પેસ્ટ માથાનો દુખાવોથી રાહત આપે છે

માથાનો દુખાવોથી છુટકારો મેળવવા માટે, લવિંગને પીસી લો, તેને થોડું ગરમ કરો અને જ્યાં પીડા થાય છે ત્યાં તેને લગાવોઆ માથાનો દુખાવો દવા  લેવાથી ઝડપી રાહત મળે છે.

તે માથાનો દુખાવો માટે અસરકારક સારવાર છે. આ માટે લવિંગ પાવડર અને મીઠાની પેસ્ટ બનાવો. ત્યારબાદ આ પેસ્ટને દૂધમાં મિક્સ કરી લો. મીઠુંમાં હાઇગ્રોસ્કોપિક ગુણધર્મો છે, જેથી તે માથામાં બધી પ્રવાહી સામગ્રીને શોષી લે. પરિણામે માથાનો દુખાવો રાહત મળે છે.

પનમાં થોડી લવિંગ કળીઓ ગરમ કરો. આ ગરમ લવિંગ કળીઓને રૂમાલમાં બાંધો. થોડા સમય માટે આ બંડલને ગંધ રાખો. તમે જોશો કે માથાનો દુખાવો ઓછો થયો છે.

સરસવની પેસ્ટ મસાજ માથાનો દુખાવો સારવારમાં મદદ કરે છે

માથાનો દુખાવોથી છૂટકારો મેળવવા માટે, કપાળ પર ગ્રાઉન્ડ સરસવ લગાવવાથી માથાનો દુખાવો (સર સર દર્ કા ઇલાજ) માં રાહત મળે છે.

નારિયેળનું મિશ્રણ માથાનો દુખાવોમાં ફાયદાકારક છે

માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, સુકા નાળિયેર ડ્રાય 25 જી, સુગર કેન્ડી 25 જી, સૂર્ય risગતા પહેલા માથાનો દુખાવો અટકી જાય છે (sir dard ka ilaj). તે ઘરેલું ઉપાયની દવા (હિન્દીમાં સર દર્દ કી દવા) ની જેમ કામ કરે છે.

તજ પાવડર પેસ્ટ કરો

માથાનો દુખાવોથી છૂટકારો મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે તજને પીસીને પાવડર બનાવવી. હવે તેને પાણીમાં મિક્સ કરી પેસ્ટ તૈયાર કરો. આ પેસ્ટ તમારા માથા પર લગાવવાથી તમને તત્કાળ રાહત મળશે.

લસણનો રસ પીવો

લસણના થોડા ટુકડા લો અને તેમાંથી રસ કાqueો. ઓછામાં ઓછું એક ચમચી રસ કા Removeો અને પીવો. ખરેખર, લસણ પેનકેકલર તરીકે કાર્ય કરે છે, જે માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે.

એક્યુપ્રેશર દ્વારા

માથાનો દુખાવો થવાની ઘટનામાં, તમે તમારી બંને હથેળીને આગળ લાવો. . આ પ્રક્રિયાને બંને હાથમાં બેથી ચાર મિનિટ સુધી પુનરાવર્તિત કરો. આ કરવાથી તમને માથાનો દુખાવોથી રાહત મળશે.

માથાનો દુખાવો સમસ્યાઓ માટે ખીણ (એલ 14) એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટમાં જોડાવાનું અત્યંત અસરકારક માનવામાં આવે છે. પ્રથમ તમારી બહેનનો હાથ લો અને અંગૂઠો અને પ્રથમ આંગળી વચ્ચે નીચલા સ્તરને દબાવો અને માલિશ કરો, ચિત્રમાં બતાવ્યા પ્રમાણે. આ પ્રક્રિયા એક કે બે મિનિટ કરો, પછી બીજા હાથથી કરો.

ફુદીનો


ટંકશાળમાં મેંગેનીઝ તાંબુ અને વિટામિન સીનો સારો સ્રોત છે. આ સિવાય તે એન્ટી oxક્સિડેન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટી વાયરલ વગેરે ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતું છે. તેની analનલજેસિક અસરો છે જે પીડા ઘટાડવામાં સક્ષમ છે, તે લોહીનો પ્રવાહ પણ સુધારે છે અને તાણયુક્ત સ્નાયુઓને શાંત કરે છે. મેથોલ અને મેન્થોલ ટંકશાળના મુખ્ય ઘટકોમાંના એક છે જે માથાનો દુખાવો માટે ખૂબ અસરકારક છે.

થોડા સમય માટે તમારા કપાળ પર એક મુઠ્ઠીભર ટંકશાળના પાન મૂકો, આ રીતે તમારા માથાનો દુખાવો (હિન્દીમાં સર દર્દ કી દવા) નો ઉપચાર કરવો ખૂબ સરસ રહેશે.

બોલિવૂડની આ અભિનેત્રીઓ કે જેઓ તેમના નાના હીરો સાથે સ્ક્રીન પર રોમાંસ કરતી હતી…………

પાણી દ્વારા

થોડી વાર માટે થોડું પાણી પીવાથી માથાનો દુખાવો પણ થાય છે. એકવાર તમારું શરીર હાઇડ્રેટ થઈ જાય, પછી માથાનો દુખાવો ધીમે ધીમે ઘટાડવાનું શરૂ કરશે.

બ્લેક મરી અને ફુદીનાની ચા

કાળા મરી અને ફુદીનાની ચા પીવાથી માથાનો દુખાવો પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે બ્લેક ટીમાં ટંકશાળના પાન પણ લઈ શકો છો.સુકા આદુને પાણી અથવા દૂધમાં પીસી લો અને તેના સાપ (સુંઘમાં) લો અને માથાનો દુખાવો અને આધાશીશીનો દુખાવો દૂર કરવા માટે તેને લગાવો.જો તમને ગરમી અથવા શરદીને કારણે માથાનો દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તો પછી ખાડીના પાન અને 1-2 દાંડીને પાણીમાં પીસીને થોડું ગરમ કરો અને માથા પર ગાly રીતે લગાવો. એકવાર દુખાવો ઓછો ન થાય, તેને ફરીથી લાગુ કરો. તે માથાનો દુખાવો માં ચોક્કસપણે ફાયદાકારક છે.ભારતીય ગૂસબેરી પાવડરને માથામાં લગાવવાથી માથાનો દુખાવો મટે છે.કાળા મરી, લવિંગ અને મરીના દાણાને પીસી લો અને તેને થોડું ગરમ કરો. તેને નાકમાં નાખવાથી માથાનો દુખાવો દુર થાય છે.

માથાનો દુખાવો માટે રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

રોઝમેરી તેલમાં હાજર રોઝમેરીક એસિડમાં બળતરા વિરોધી અને relaxીલું મૂકી દેવાથી ગુણધર્મો છે જે માથાનો દુachesખાવો કરવામાં મદદ કરે છે.